Please click HERE for an article on healthy eating in Bengali, from the charity ‘Diabetes my Way’.
আপনি ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন করুন বা না করুন, স্বাস্থ্যকর সুষম আহার ও পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে খাবার খাওয়া বেছে নেবেন তা শুধু আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রেই পার্থক্য তৈরি করবে না, ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার হৃদ্রোগ, স্ট্রোক ও নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের মত দীর্ঘকালীন অবস্থাগুলির ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করবে।
খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং সক্রিয় থাকার একটি ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারেন। বর্ণনা করা তথ্য আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণের বিকল্পগুলি বেছে নিতে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণের সেরা পরামর্শ
